Fa'avae o le mafanafana mo tagata ta'apalapala

O le a le mafanafana ma pe aisea e taua tele ai mo le atinaʻeina lelei o se taʻavale? Ia, o le mafanafana o se amataga patino lea i la tatou, tatou taʻua, o aʻoaʻoga.

O se fa'atomuaga mo isi galuega. I le taimi o le mafanafana, matou te faia faʻamalositino faʻamalosi mo vaega taʻitasi o vae ma faʻamalositino faʻamalositino, lea e aofia ai le faia o taʻaloga tutusa i se saoasaoa lemu, ina ia "faamanatu" maso o se gaioiga patino. O tasi, fa'alua, fa'ata'ita'i, fa'amalositino e fa'atutusa ta'i i le va o lima taumatau ma lima agavale e maua ai le sa'olotoga atili i le taimi o galuega atili i le seti.

O le mafanafana o se elemene taua tele o le taina, ona o manuʻa e mafai ona faʻamaʻi e aunoa ma se sauniuniga maeʻaeʻa mo le taʻaloga. Pe a galulue ma tamaiti aʻoga, e masani ona ou aumaia se manatu e uiga i tagata taʻalo e manaʻomia se mafanafana umi ina ia mafai ai ona faia ni faʻamalositino faʻapitoa e aunoa ma le faʻaleagaina o soʻo se ituaiga. E faapena foi i lo tatou tulaga, o lea e aoga ai le tausiga.

I lalo o le a ou tuʻuina atu faʻataʻitaʻiga e mafai ai ona maua se mafanafana lelei - o nisi oi latou na faʻaalia i le tusiga muamua - masani ma fuafuaga o galuega.

Faʻaloaloa:

O le fa'aloloa e iai ni mea lelei e mafai ona fa'ateleina ai le sa'olotoga e ta'alo ai i se taimi umi:

- Faʻateleina le tele o gaioiga i sooga o le a mafai ai ona sili atu le pulea o le laau,

- Faʻamalosia tendon

- Fa'aleleia atili le toto i maso

– malolo maso pe a uma faamalositino

O le auala sili ona saogalemu o le faʻalauteleina o maso o le auala faʻasolosolo, lea e aofia ai le faʻalauteleina o maso seia oʻo i le maualuga o le tetee. I le taimi lea, matou te taofi le gaioiga mo sina taimi ma toe foʻi i le tulaga amata. A maeʻa sina taimi malolo, matou te toe faia le faʻamalositino. Ma fa'a tele taimi i fa'amalositino ta'itasi. O le mea moni, ina ia alualu i luma i faʻamalositino, e tatau ona e faasolosolo malie le faʻalauteleina o le tele o le gaioiga, faʻatoʻilaloina le teteʻe o maso, ae ma le faʻaeteete - o le vave tele o taumafaiga e faʻalautele le lautele o le maso e mafai ona faʻamaeʻaina i latou manuʻa!

Fa'amalositino ma fa'amafanafanaina:

Faatasi ai ma le alofilima o le tasi lima tatou te uuina tamatamailima o le isi (faʻasaʻo). I lenei tulaga, matou te tosoina o matou tamatamailima i le tasi ma le isi ao punou le tapulima i luga. O le faamalositino lona lua e talitutusa lava: a o tu teisi ese, faʻapipiʻi lima ina ia paʻi uma i totonu itu ma tamatamailima (tama lima e faasino i lo tatou itu). Mai lenei tulaga, taumafai e faʻasaʻo lima i tulilima, aʻo faʻaloloa maso o lima. O le isi fa'amalositino e aofia ai le uuina o laau e lua e fa'atasi ma lou tulilima sa'o ma feliuliua'i malosi i itu uma e lua.

Fa'amafanafana i le mailei/papa

O lenei mafanafana o le a aofia ai faʻamalositino faʻatasi ma le snare drum. E taua le faia o nei faʻataʻitaʻiga uma lemu, faʻaeteete, ma e aunoa ma se faanatinati. O le a aumaia ai iā i tatou le avanoa e faamafanafana ai ma le mataalia ma maua ai sina paie i o tatou lima. O fa'ata'ita'iga ia e fa'atatau i le toe fai, o lona uiga o le faia o gaioiga tutusa i le fa'asologa e tasi.

E le o se mea faʻafuaseʻi le tuʻuina atu o nei faʻataʻitaʻiga i le faasologa o loʻo mulimuli mai. A o faʻaitiitia le numera o ta i le lima, o le a suia le saoasaoa o le lima, o lea e itiiti se taimi e sauni ai le isi lima e amata ai le isi faʻasologa o ta.

taua:

Fa'agasolo lemu nei fa'ata'ita'iga ma taula'i atu i le fa'atutusa o ta'i ta'itasi i tulaga o le fa'amalosi ma le fa'auiga (fa'amatala - pe fa'apefea ona gaosia le leo). Fa'alogo i le leo o la'au, ia fa'agesegese ou lima. O le taimi lava e te lagona ai le teteʻe i ou lima, taofi vave ma toe amata!

Ina ia fa'aoga le ta'avale tasi i le va o lima, e pei o le 8-4, 6-3 ma le 4-2

O le ta'i ta'i tasi o lo'o ta'i e leai se mea e sili atu nai lo le ta e tasi i le va o le lima taumatau ma le agavale. Ae ui i lea, o le eseesega o le leo e maua mai e masani ona mafua ona o le le tutusa i le va o vae e lua (faataitaiga e malosi atu le lima taumatau ae vaivai le lima agavale mo tagata lima taumatau). O le mea lea e taua ai le faʻamautinoaina o loʻo faʻafefeteina le ta. O faʻataʻitaʻiga ia o faʻamalositino e tatau ona faia aʻo leʻi faia aʻoaʻoga taʻitasi, e sili i aso uma ma se metonom. O iinei foi, o le faasologa e leʻo faʻafuaseʻi!

A tatou vaʻavaʻai i le faʻataʻitaʻiga o loʻo i luga, seʻi o tatou gauai atu i le amio a le lima taumatau i le pa muamua ma le lima agavale i le lona lua. Ia, i le pa muamua o le lima taumatau o le lima e taʻimua (valu sasa), i le pa lona lua o le lima agavale. E tatau ona gauai atu i le tutusa o taʻaloga i tulaga o le faʻamalosi.

O lenei faʻataʻitaʻiga o le a sili atu ona faigata ona faʻamaeʻaina i se saoasaoa vave. Amata lemu, ma a'o e fa'atupula'ia lou sa'olotoga, fa'aopoopo le saoasaoa i le 5 po'o le 10 BPM pa.

Ta'aiga fa'alua ta'i, fa'aigoa fa'alua

I lenei faʻataʻitaʻiga, matou te vaʻai i se faasologa o taʻi lua, e oʻo lava, tumau. E tatau lava ona taina. Ina ia ausia e oʻo lava i taʻi faʻalua, e tatau ona e faʻataʻitaʻiina lemu tele, vavae ese faʻasolosolo faʻasolosolo, e pei o le faʻateleina o le saoasaoa i le taimi. E mafai ona e fa'ata'ita'i i ni auala se lua: tu'u'ese'ese ta'i fa'asolosolo ta'itasi ma fa'atino ta'i lua (PP po'o le LL) i le gaioiga e tasi. O le ta lona lua o le a avea ma se "paʻu ifo".

Aotelega

O nei fa'ata'ita'iga fa'avae e tatau ona avea ma fa'amalositino tatou te faia i taimi uma tatou te amata fa'ata'ita'i ai i le pa'u. I se taimi mulimuli ane i le faasologa e uiga i le mafanafana, o le a matou faia le autu o le mafanafana i luga o ipu paʻu ma o le a ou taʻuina atu ia te oe le mea e taʻua o le "Faʻamafanafanaga masani". Afio mai!